Jeste banane za zajtrk? Ne počnite več tega!

Ali veste, kaj se zgodi, če za zajtrk pojemo eno banano? Preberite!
Niso primerna izbira za zajtrk. (foto: freeimages.com)
Niso primerna izbira za zajtrk. (foto: freeimages.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila

Tudi vi posežete po banani, če nimate časa za zajtrk. Nekoč je bilo to kar pravilo. Ampak, strokovnjaki za prehrano pravijo, da banane niso primerne za zajtrk. Zakaj? Zato, ker vsebujejo kar 25- odstotkov sladkorjev in spadajo pod tako imenovana kisla živila. Ta zakisajo naš organizem.

Najboljši zajtrk je tisti, ki pripomore, da se maščobe hitreje kurijo in ki napolni telo z energijo. To pa banane niso. Res vam bodo hitro dvignile raven energije, kar naredi sladkor v njih, ampak, ta raven tudi zelo hitro pade, kar povzroči še večjo lakoto. Zato so banane bolj primerne za dopoldansko malico, ali kot med obrok za vse tiste, ki so fizično aktivni. Ne smejo manjkati pri športnih dejavnostih.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Poletje na vrtu: Kaj lahko še vedno posadite avgusta?

Čeprav se poletje že nagiba v svojo drugo polovico, to ...

Recepti iz Jožičine kuhinje: Rolada iz bučnih semen

Rolada je iz mehkega slastnega in rahlega biskvitnega o...

Kako prepoznam lažna SMS-sporočila?

Lažna sporočila danes niso več le “pisma nigerijskega p...

Nakup psa: da ali ne?

Zgodi se tudi, da človek ostane sam. Partner umre ali o...

Imate ob sebi pravega prijatelja? To so lastnosti odličnega prijatelja

Če od koga, potem od pravega prijatelja pričakujemo, da...

Recept: EPSKA POLETNA SOLATA

Poleti našemu telesu bolj ustrezajo lahke jedi, ki orga...

Suha koža po bazenu? Ta domača maska z jogurtom in medom res pomaga

Obisk bazena v poletnih dneh je pravi užitek – prijetna...

Poletna nega kože: 4 domače maske za obraz

Poleti moramo biti še posebej pozorni, da koži zagotovi...

Kaj vam lasje povedo o vašem hormonskem stanju – in kaj pomaga, ko začnejo izpadati

Lasje so veliko več kot le del zunanje podobe – so tudi...

Kako preveriti, ali je spletna trgovina, v kateri bi opravili nakup, vredna zaupanja

Spletni nakupi so v zadnjih letih postali nekaj povsem ...

VAJE ZA MOŽGANE: 8 enostavnih načinov za krepitev spomina in kognitivnih sposobnosti

Želite okrepiti spomin in izboljšati delovanje možganov...

Kako pogosto pa vi operete posteljnino?

Večina ljudi prizna, da posteljnine ne opere dovolj pog...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Zvezdana Mlakar

Zvezdana Mlakar
igralka


"Človek se mora imeti rad. Le tako najde moč za spremembe in neskončno veselo lepoto, ki sije navzven."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.