Vsi poznamo laneno seme in vemo, kako zdravo ga je uživati. Tokrat pa bomo opisali laneno olje, ki je zares odlično za naše telo in bi ga morali uživati po eno žličko vsak dan. to olje je zelo bogato z maščobnimi kislinami, vsebuje omega 3 maščobne kisline, od ribjega olja je bogatejše za kar trikrat!
Laneno olje se jemlje na prazen želodec, po zaužitju pa vsaj pol ure še ne smemo jesti. Dovolj je, da vsako jutro vzamete eno jušno žlico tega olja.
Kako deluje na naše telo?
Pospeši hujšanje
Laneno olje vsebuje oleinsko kislino, linolno kislino, omega 3 kislino, te kisline pa ekspresno pospešujejo hujšanje in topijo odvečno maščobo. Če ga boste uživali redno, bo hujšanje veliko hitrejše.
Srce in ožilje
Olje ščiti naše srce in ga krepi, uravnava krvni tlak, znižuje nevarni holesterol, izboljšuje zdravje in elastičnost krvnih žil.
Menopavza
Zelo priporočljivo je zlasti za ženske, saj uravnava raven hormonov. Z rednim uživanjem se zmanjšajo negativni vplivi menopavze.
Pomlajuje kožo in telo
Po rednem uživanju boste opazili izboljšave tudi na koži. Ta bo lepša, mladostna, bolj prožna in zdrava. Laneno olje pospeši tudi rast las, trepalnic, obrvi.
Če jemljete kakršna koli zdravila, se pred pričetkom uživanja lanenega olja posvetujte s svojim zdravnikom.