Kmalu bo tukaj jesen, ko bo naš imunski sistem zaradi preveč stresa, premalo spanja in gibanja ter preveč prehranskih pregreh hitreje podlegel jesenskim virusom.
In en dva tri bo tukaj prehladno obolenje, ki se ga v trenutnih okoliščinah še bolj otepamo in kar nekako bojimo.
Mojca Vozel, mentorica za prehranske spremembe in samozdravljenje ter avtorica številnih uspešnic o zdravi prehrani, je za Ringaraja.net razkrila, katero hrano je dobro jesti, ko nam teče iz nosu, rahlo pokašljujemo, smo morda celo z rahlo vročino in na splošno "nismo čisto pravi".
Prehlad je treba nahraniti!
Po navadi se prehlada lotimo tako, da ga na različne načine in tudi z zdravili začnemo preganjati. Toda, ali je to res pravi in najbolj zdrav način? Kaj prehlad, viroza dihal in gripa sploh so?
"To so bolj ali manj močni procesi čiščenja organizma, ki jih je dobro podpirati, ne pa zatreti in blokirati. Ob sodobnem načinu življenja (ker dihamo umazan zrak, ne pijemo najbolj čiste vode in nas obdaja tudi slaba hrana) morda ni tako slabo, da se naše telo vsaj enkrat na leto nekoliko prečisti. Prehlad je zato treba pravilno nahraniti," nas opozarja Vozlova.
In katera je tista hrana, ki bo podprla telo pri prehladnem čiščenju strupov iz telesa, hkrati pa pomagala, da bo prehladno obolenje čim manj naporno?
Zlata pravila prehranjevanja ob prehladu, gripi in virusnem obolenju najdete na tej povezavi.