Sedaj je pravi čas, da naredite nekaj dobrega za svoje zdravje. Na vrtu je v izobilju sadja in zelenjave, izkoristite darove narave.
Vsak dan si lahko pripravite različne napitke iz surovega sadja in zelenjave. Taki napitki okrepijo celo telo, izboljšajo prebavo, počutje, z višajo odpornost in nas uspešno branijo pred virusi in bakterijami, ki bodo kmalu spet na pohodu.
Dan lahko začnete z zelo zdravim napitkom, ki bo hitro okrepil vaš imunski sistem in vas branil pred gripo, prehladi.
Potrebujete dve stebli zelene, dva korenja, strok česna, eno jabolko, majhen košček ingverja, pol limone.
Vse sestavine očistite, olupite in dajte v mešalnik. Dodajte še kozarec vode, dobro premešajte in popijte za zajtrk.