Ni lepšega, kot zvečer leči v dišečo posteljo in brezskrbno zaspati. Da bo to še lažje, naredite razpršilo za mirno in dišečo noč.
Potrebujete stekleničko z razpršilom, 50 ml destilirane vode, 50 ml 75 odstotnega alkohola, 20 kapljic eteričnega olja kamilice, 15 kapljic bergamotke.
Najprej zmešajte vodo in alkohol, nato dodajte še eterična olja. Kupite kvalitetna olja, ne sintetična! Nato stekleničko, ki ima razpršilo dobro zaprite in nežno premešajte sestavine. Ko se boste zvečer odpravili v posteljo, najprej dobro prezračite prostor, nato razpršite vašo naravno dišavo po posteljnini. Toda, pazite! Ne razpršite je preveč. Razpršite jo iz razdalje pol metra, tako se bodo kapljice enakomerno porazdelile po postelji. Dovolj je, če na razpršilo pritisnete enkrat.