Ne potrebujete kapljic za nos, ne raznih zdravil, če imate zaradi prehlada zamašeni nos. Poglejte si ta posnetek, ki natančno opisuje enostavno metodo in poskusite tudi sami. Preverjeno deluje!
Metoda je povsem preprosta in deluje. Hitro odmaši zamašene sinuse in nos, da je dihanje spet normalno. S to metodo si lahko pomagate vedno, kadar ste prehlajeni in ne morete dihati skozi nos.
Najprej iztegnite jezik in ga zavijte nazaj ter s konico potisnite zadaj za zobmi na nebo v ustih. Nato s sredincem in kazalcem močno pritisnite na točko med očmi. Štejte do dvajset, naredite odmor in spet ponavljajte.
Druga metoda pa je, da glavo nagnete nazaj, v takšnem položaju nekaj časa vztrajate, zamašite nos in ne dihate nekaj sekund. Nato zravnate glavo in istočasno potegnete zrak skozi nos. Ponavljajte postopek.
Oba postopka si lahko pogledate tudi v posnetku. Vir posnetka je You Tube.