Na Agenciji RS za okolje so izdali opozorilo o veliki toplotni obremenitvi, ki velja še posebej v mestih. Temperature zraka se bodo vsak dan dvignile nad 30 stopinj Celzija vse do konca tega tedna, ko bo sledila ohladitev.
V teh dneh se izogibajte sonca med 10. in 17. uro. Če se boste odpravili ven, imejte na glavi pokrivalo. Dnevno popijte zadosti tekočine, še najboljša je pitna voda, nesladkan čaj ali sadni sok, mešan z vodo. Izogibajte se alkoholnim pijačam in pijačam, ki vsebujejo veliko kofeina. Jejte lahko hrano (sadje, zelenjava), več manjših obrokov dnevno. Ne sončite se, ko se odpravite ven, uporabljajte zaščitno kremo za telo, da vas ne opeče.
V večernih urah prezračite in ohladite stanovanje. Z vsakodnevnim prhanjem ohladite svoje telo.
Za gibanje v naravi izberite primerno uro, to je zjutraj ali zvečer, sprehajajte se po senčnih in hladnejših predelih. Oblečena imejte lahka in tanka oblačila.
Nikar pa ne pozabite tudi na hišne ljubljenčke in ostale živali. Te naj imajo na razpolago zadosti vode in senco. Ne puščajte psov ali mačk v avtomobilu.
Kako se v teh vročih dneh pravilno ohladite s klimo v avtu ali stanovanju, si preberite tukaj.