Simbioza Giba je vseslovenski projekt na področju telesne kulture in medgeneracijskega sodelovanja, ki je že v lanskem letu povezal Slovenijo. Tudi v
Plezalnem centru Ljubljana verjamejo, da gibanje pomeni življenje in življenje je gibanje, zato je ključnega pomena, da sporočilo o zdravem načinu življenja širijo in krepijo zavest o pomenu dnevnega gibanja za zdravje človeka in kvalitetnejše (tretje) življenjsko obdobje. Zato so pri projektu sodelovali že lani in z veseljem bodo tudi letos zainteresiranim omogočili spoznavanje lepot športnega plezanja.
Plezanje je šport, ki pozitivno vpliva na naše telo in počutje
Redno ukvarjanje s športnim plezanjem v vseh pogledih pozitivno vpliva na nas. S plezanjem na varen način krepimo svoje telo, saj so pri plezanju aktivne vse mišice v telesu in izboljšujemo svoje gibalne sposobnosti. Plezanje pripomore k večji vzdržljivosti, povečanju gibljivosti in moči v nogah, rokah in ramenskem obroču.
Rekreacija za vse generacije
Marsikdo je mnenja, da je plezalni šport primeren samo za gibčne mladeniče in mladenke, da je preveč nevaren in zahteven šport za starejše, vendar to ne drži. Plezanje je varna in priljubljena oblika gibanja in rekreacije, primerna za ljudi vseh starosti. To dokazujejo tudi obiskovalci Plezalnega centra Ljubljana. Na umetnih stenah najnovejšega plezalnega centra, ki se nahaja v zelenem predelu Štepanjskega naselja v Ljubljani, se plezalnega gibanja učijo otroci, mladina, odrasli in tisti v zrelejših letih. Poleg njih redno trenira veliko mladih po srcu in ti vedno znova dokazujejo, da pri premagovanju gravitacije leta niso nobena ovira.
Srečo K., 65 let: Najprej sem začel hoditi v hribe. Zaradi hude vrtoglavice in strahu pred višino sem obiskoval samo lažje poti. Zahtevne poti višje v gorah zame niso bile dosegljive. Na prigovarjanje prijateljev sem se leta 2008, v 58. letu starosti, vpisal na začetni plezalni tečaj. Na začetku sem imel kar precej težav, vendar so me soplezalci spodbujali. Čez čas sem opazil, da se mi je vrtoglavica zmanjšala. To mi je dalo novo voljo do plezanja in hoje po zahtevnejših poteh. Po dveh letih zmernega plezanja sem premagal vrtoglavico. V steni zdaj uživam in tudi v hribih sem se preselil v visokogorje. Zelo sem vesel, da sem spoznal plezanje. Na začetku me je skrbelo, kako se bom vklopil v mlajšo družbo inštruktorjev in soplezalcev. Ta skrb je hitro minila. Kjerkoli v plezališčih ali dvoranah sem srečal samo pozitivne osebe.
Brezplačna pokušina plezanja
Za učenje plezanja ni nikoli prezgodaj niti prepozno, najbolje pa je, če se prvih plezalnih korakov lotite ob pomoči izkušenih inštruktorjev in ne sami. Vabijo vas v
Plezalni center Ljubljana na brezplačno pokušino plezanja na umetni steni, kjer vam bodo strokovno usposobljeni inštruktorji športnega plezanja pokazali prve plezalne gibe in vam pomagali varno zlesti tako visoko, kot boste želeli.
V promocijskem tednu (od 21. do 25. septembra) se lahko v plezanju preizkusite vsak dan, med 10. in 11. uro. Število oseb je omejeno - v skupini je prostora za 15 udeležencev. Vse kar potrebujete za obisk plezalne pokušine so lahkotna športna oblačila in udobna športna obutev, osvežilna pijača in dobro volja, za vso ostalo opremo in varno ter prijetno vzdušje bodo poskrbeli oni. Ne zamudite priložnosti, da poskusite nekaj novega!
Ponudba, ki je ne smete spregledati!
V Plezalnem centru Ljubljana se lahko plezalnih osnov naučite hitro na
Spoznavnem začetnem tečaju plezanja. Pod vodstvom izkušenega inštruktorja športnega plezanja z licenco se boste v sklopu štirih oziroma petih praktičnih vaj seznanili z osnovami športnega plezanja in varovanja z varovanjem od zgoraj (»top rope«) ter spoznali plezalno opremo. Poleg tega njihovim udeležencem zagotovijo vso potrebno plezalno opremo v brezplačno izposojo za čas trajanja tečaja. Tečaje organizirajo vsak mesec.
Za mlade do 25. leta, študente in starejše imajo posebne dopoldanske termine po izjemno ugodni ceni. Ceno za celoten program dopoldanskega začetnega tečaja so iz 80 evrov znižali na 45 evrov.
S spoznavnim začetnim tečajem plezanja za mlade in študente pričnejo 15. oktobra 2015, starejše pa vabijo na učne ure plezanja 6. oktobra 2015. Vsem starejšim, ki se boste opogumili za obisk oktobrskega začetnega tečaja, podarijo še pet dnevnih vstopnic za plezanje v Plezalnem centru Ljubljana. Plezanje je zabaven in družaben šport, kjer vam niti slučajno ne bo zmanjkalo izzivov. Poskusite tudi vi!
Ne zamudite in se prijavite na plezalno pokušino!
Vsi, ki bi se radi udeležili Simbioze Giba in se v tednu od 21. do 25. septembra 2015 preizkusili v plezanju, se čim prej prijavite na telefonski številki 030 662 828. Možne so tudi prijave preko spletne strani http://www.simbioza.eu/giba/sl/2015/prijava.
Več o Plezalnem centru Ljubljana si lahko preberete na spletni strani www.plezalnicenter.si.