Bananin čaj ni le okusen, z njim lahko krepimo celo telo in preprečujemo razvoj določenih bolezni.
Banana je sadež, ki telesu vrača energijo, vsebuje številne minerale in vitamine. Če pa iz banane pripravimo čaj, dobimo zdravilni napitek, ki je poln kalija in magnezija. Ta dva minerala pa skrbita za dobro zdravje srca in za kvaliteten spanec. Čaj pa vsebuje tudi vitamin B6, ki krepi imunsko odpornost in pozitivno deluje na rdeča krvna telesca.
Banana vsebuje številne antioksidante, ki se uspešno borijo proti svobodnimi radikali, ščiti pred boleznijo srca in ožilja.
Raziskave so pokazale, da bananin čaj zaradi kalija, ki ga vsebuje krepi želodec in preprečuje želodčne ter črevesne težave. Prav tako lahko čaj pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi.
Kako pripraviti zdravilni bananin čaj?
Potrebujete 500 do 700ml vrele vode, vanjo dodate eno, na kolobarje narezano banano, pokrijete in pustite, da se nekoliko ohladi. Dodate lahko tudi med in cimet po okusu.
Čaj precedite in tekočino popijete, banano pa lahko pojeste.
Če imate težave z nespečnostjo, si čaj pripravljajte zvečer.
Vir prispevka je lovesensa.rs.