Zeleni čaj je izredno zdrav, to drži, to so potrdile številne študije. Strokovnjaki tudi svetujejo, da eno skodelico kave na dan zamenjate raje s pitjem pravega zelenega čaja. Na tak način boste okrepili svoje telo, zdravje, izboljšali počutje, zeleni čaj ščiti pred rakom, pomaga pri hujšanju in ima še vrsto zdravilnih učinkov na naše telo.
Zeleni čaj pa vsebuje tanin, ki lahko zavira absorpcijo železa iz sadja in zelenjave. Če pa ga pijete z limono, ta učinek uničite.
Dobro je vedeti, da lahko zmanjša delovanje določenih zdravi. To velja za zdravila za zdravljenje hipertenzije. Zeleni čaj vsebuje kofein, tudi zaradi tega ni dobro, da ga mešate z določenimi zdravili, saj lahko oslabi njihov učinek.
Raziskava, ki so jo izvedli na medicinski univerzi Fukoshima je pokazala, da lahko redno pitje zelenega čaja zmanjša delovanje zdravil, ki so namenjena zdravljenju gripe ali prehlada.
Če jemljete določena zdravila, se pred rednim pitjem zelenega čaja o tem posvetujte s svojim zdravnikom.