Z leti se pogosto pojavijo tudi težave z leno in neredno prebavo. četudi smo v mladosti imeli urejeno prebavo, pa se to lahko kasneje hitro spremeni. Presnova deluje počasneje, k temu pripomore tudi to, da se ne gibamo zadosti, da ne pijemo dovolj. Ko se prebava poleni, nastopijo težave, kot so vetrovi, napihnjenost, tudi krči v črevesju. Občutki niso nič kaj prijetni, z neurejeno prebavo pa se poslabša tudi naše počutje, poslabša se videz kože, kar naenkrat smo brez energije in nejevoljni, kopičijo se odvečni kilogrami, bolj dovzetni smo tudi za bolezni. Začaran krog je sklenjen in le s težavo ga prekinemo.
Kadar imamo sami takšne in podobne težave, bomo naredili vse, da bo počutje boljše, da bo naša prebava spet normalno delovala. Poskusimo lahko s številnimi naravnimi živili, naravnimi nasveti. Eden takšnih je tudi ta, ki smo ga našli na tuji spletni strani. Morda pa vam bo pomagal.
Za pripravo boste potrebovali eno žličko lanenega semena in eno skodelico mineralne vode.
Priprave se lotite zvečer. V skodelico najprej stresite eno žličko lanenih semen, nato pa čez nalijte še mineralno vodo. Pustite na kuhinjskem pultu, zmes naj tako stoji vsaj osem ur.
Zjutraj, takoj ko vstanete, pojejte lanena zrna skupaj z vodo. Dobro prežvečite! Mineralne vode skoraj ne bo več, saj jo čez noč semena vpijejo. Zmes bo tako postala bolj gosta. Potrudite se in zares pojejte vse.
Pomembno je tudi, da vztrajate. Vsak večer si pripravljajte svež pripravek in vsako jutro, takoj ko vstanete, ga pojejte. Nato počakajte pol ure in spijte kozarec ali dva mlačne vode. Uro zatem si lahko privoščite zajtrk.
Kuro izvajajte tri do štiri tedne. V tem času se bo vaša prebava uredila, temeljito pa boste očistili tudi črevesje in se znebili strupenih toksinov. Da bo pripravek še bolje deloval, se držite tudi zdrave prehrane. Jejte veliko sadja, zelenjave, pijte zadostno količino vode, zeliščni čaj. Gibajte se vsak dan.