Oljčno olje – za zdravje srca
Nobeno olje ne vsebuje toliko mono-nenasičenih maščob, ki učinkovito znižujejo holesterol, kot oljčno olje. Tudi zato je to olje tako zelo zdravo. A pri nakupu bodite previdni, pozanimajte se o njegovi kvaliteti.
Mandljevo olje – uravnava sladkor v krvi
Mandljevo olje vsebuje zelo malo ogljikovih hidratov in uspešno znižuje oziroma uravnava raven sladkorja v krvi. Priporoča se ga tudi za sladkorne bolnike.
Sezamovo olje – za večno mladost
Sezamovo olje je zelo bogato z vitaminom E, ki je močan antioksidant. Ta vitamin pa se uspešno bori proti staranju celic in jih obnavlja. Sezamovo olje preprečuje nastajanje gubic in gladi kožo.
Laneno olje – za boljšo prebavo
Laneno olje vsebuje veliko vlaknin in ostalih zdravilnih snovi, ki ugodno delujejo na črevesje in uravnavajo prebavo. Pomaga tudi pri težavah s hemoroidi.