Ta kura za čiščenje ledvic traja le dva dni, pripomore pa, da se hitro izboljša počutje, povrne se energija in okrepi se zdravje.
Naše ledvice v telesu opravljajo zelo pomembno vlogo. Skrbijo, da strupeni toksini hitreje zapustijo naše telo, so filter in vzdržujejo dobro zdravje celega telesa. Zato je zelo pomembno, kako zanje skrbimo in prav je, da jim vsake toliko namenimo nekaj več pozornosti. To lahko naredimo že s preprosto, dve dnevno kuro, piše lovesensa.rs.
Za zdravje ledvic je zelo pomembno, da ne uživamo preveč soli, da zadosti pijemo, se gibljemo in prehranjujemo zdravo.
Dva dneva za zdravje ledvic
Ta dvodnevna kura hitro čisti ledvice in jih krepi, pripomore, da so bolj zdrave in da delujejo dobro. Kura je sestavljena iz živil, ki krepijo ledvice.
Prvi dan
Za zajtrk popijte napitek, ki ste ga pripravili iz soka polovice limone, žličke naribanega korena ingverja, decilitra soka rdeče pese in pesti posušenih brusnic. Dodajte deciliter vode, vse sestavine zmešajte s paličnim mešalnikom in popijte.
Za kosilo naredite napitek - smuti iz ene skodelice mandljevega mleka, pol skodelice tofuja, pol skodelice sveže špinače, četrt skodelice borovnic, pol jabolka in dveh žličk bučnih semen.
Za večerjo si pripravite skledo zelen solate z žličko oljčnega olja in žličko limoninega soka, dodajte ji 120g nemastne ribe ali piščanca.
Drugi dan
Za zajtrk si pripravite napitek iz ene skodelice mandljevega ali riževega mleka, ene banane, pol skodelice sveže špinače, pol skodelice borovnic.
Za kosilo si pripravite proseno kašo, dodajte ji sveže narezano sadje in nekaj bučnih semen.
Za večerjo pa si pripravite skledo zelene solate, dodajte ji oljčno olje in sok limone ter nekaj žlic bučnih semen.
Dva dni za dobro zdravje in počutje. Vas mika?
