Najboljši načini, s katerimi boste očistili, razstrupili svoja jetra je, da to naredite z naravnimi živili in veliko vode. Ni dovolj, da enkrat tedensko popijete zdravi sok iz sadja in zelenjave, zdravo hrano morate jesti vsak dan. pomembno je, da to počnete redno in v majhnih količinah. Zelo pomembno pa je tudi, da dovolj pijete. Izberite vodo, nesladkan čaj. To je za vaše zdravje najboljša izbira.
V dopoldanskem času, lahko tudi za zajtrk, si pripravite sadno zelenjavni napitek. Ta bo očistil vaša jetra in jih razstrupil, pripomogel pa bo tudi, da se boste čez cel dan počutili dobro, polni energije boste.
Zdravi napitki vsebujejo sadje, zelenjavo in semena. Skupaj se ta živila vežejo in zato jih telo lažje prebavi in absorbira v kri. Mi vam ponujamo dva recepta.
Napitek za čiščenje jeter
Zanj potrebujete 500 ml vode, šest svežih limon, koren ingverja, tri grenivke, štiri stroke česna, pol žličke kumine v prahu, štiri sveže metine liste, tri žličke lanenega olja.
Stisnite sok iz limon in grenivk. Nato v mešalniku dobro zmešajte ingverjev koren in česen z nekaj vode. Tekočino precedite in primešajte k soku limon in grenivk. Nato dodajte še mleto kumino in laneno olje. Dobro premešajte, dodajte sesekljane liste mete in popijte.
Sestavine lahko tudi prepolovite in pijete vsako jutri na tešče.
Napitek za razstrupljanje jeter
Zanj potrebujete 125 gramov svežega zelja, eno limono, 25 gramov zelene, eno hruško, ingverjev koren, pol litra vode in svežo meto.
Vse sestavine zmešajte v multipraktiku, precedite in pijte. Tudi ta recept lahko prepolovite. Napitek je zelo zdrav, pomagal bo razstrupiti vaša jetra, odplaknil bo strupene toksine.
Oba napitka strokovnjaki priporočajo, da pijete na tešče. Lahko jih pijete izmenično, en dan enega, drugi dan drugega. Jejte šele eno uro po zaužitju napitka.