Najpogostejši razlogi odvečne maščobe so zagotovo nezdrava prehrana, prevelika količina hrane in premalo gibanja.
Poleg tega pa obstajajo še nekateri skriti dejavniki, ki lahko vplivajo na debelost in trebuh, ki ga ne morete več skriti.
In kateri so?
Maščobe in dednost
V prvi vrsti je vsekakor genetika. Nekateri ljudje kopičijo odvečno maščobo na bokih in stegnih, spet drugi na trebuhu.
Razlog, zakaj je temu tako, je v našem genskem zapisu. Zgradbo telesa in to, kje se nam bodo najprej začele nabirati maščobe, namreč podedujemo tudi po svojih prednikih, s tem pa tudi nagnjenost k debelosti.
Dovolj spanca
Morda zveni nekoliko nenavadno, toda tudi pomanjkanje spanja vpliva na debelost. Spanec je namreč zelo pomemben za normalno delovanje človeškega organizma.
Če je spanja premalo, je v telesu več hormonov, ki povzročajo nabiranje maščobnih oblog. Zato poskrbite, da boste zares spali dovolj in kakovostno.
Zdravila, ki povzročajo debelost
Tudi nekatera zdravila lahko povzročijo debelost in nabiranje odvečne maščobe. Nekatera zdravila povzročajo, da v telesu zastaja voda, kar tudi povzroča, da imate vse več kilogramov.
To so najpogosteje zdravila za sladkorno bolezen, proti migreni, proti visokemu krvnemu tlaku in zdravljenje depresije.
Če jemljete določena zdravila in ste opazili, da se vam je v zelo kratkem času nabralo kar nekaj odvečnih kilogramov, je prav, da o tem obvestite zdravnika.