Limona je polna vitamina C, vsebuje tudi kalij, mangan, baker, je zelo zdravilno živilo. Ščiti pred številnimi boleznimi, ureja prebavo, čisti telo, pomaga pri hujšanju, polepša videz kože, izboljša počutje in še in še.
Ampak strokovnjaki opozarjajo, da večina ljudi limone sploh ne zna uporabljati pravilno. Največ hranilnih snovi se namreč skriva prav v olupku tega rumenega sadeža, olupke pa mnogi zavržejo. Poraja se vprašanje, so olupki res lahko zdravi, če pa so prepojeni z raznimi kemikalijami in pesticidi, preden limona sploh pride do nas?
Strokovnjaki zato svetujejo, da uporabljate limone iz ekološke pridelave. Poleg tega jih pred zaužitjem očistite v kopeli s sodo bikarbono. V vodo natresite nekaj žlic sode bikarbone, potopite vanjo limone in pustite eno uro. Nato sperite. Na tak način naj bi odstranili večji del strupenih kemikalij in olupek naj bi bil primeren za uživanje.
In ko boste naslednjič pripravljali limonado, narežite v vodo limone z olupki vred. Pijte limonado vsak dan, okrepili boste zdravje.