Če želite shujšati, vam lahko pri tem zelo pomaga tudi limona. Ker pospešuje prebavo in ureja metabolizem, je zelo dobrodošla tudi pri raznih dietah.
Strokovnjaki priporočajo, da pijete vsako jutro mlačno vodo, v katero stisnete sok polovice limone. Če boste to delali redno, se bo vaša prebava hitro uredila. Pomembno pa je tudi, da pijete vodo z limono na tešče, nato pa jeste svoj prvi obrok šele čez pol ure.
Prav tako jo lahko namesto kisa dodate solatam. Pripomogla bo še k hitrejšemu hujšanju, saj bo uredila počasno prebavo.
Limonin sok je bogat z limonino kislino, ki stimulira prebavni trakt. Vsebuje veliko vitamina C, zato pomaga pri absorbiranju hranljivih snovi. Zato je priporočljivo, da jo dodate nekaj tudi k obroku.
Če želite shujšati in potrebujete nasvet, vam brezplačno svetuje strokovnjakinja za zdravo prehrano Minka Gantar. Vprašanje ji lahko zastavite TUKAJ.