Limonin sok je zelo zdrav, priporoča se ga za pitje na tešče v mlačni vodi, kot dodatek jedem. Preprečuje zakisanost organizma, preprečuje kandido, je močan antioksidant in na splošno zelo pozitivni deluje na organizem.
A strokovnjaki opozarjajo, da lahko povzroči tudi nekaj nevšečnosti, zato previdnost ni odveč. Ljudje, ki imajo določene težave z zdravjem, naj limoninega soka raje ne uživajo oziroma se o tem posvetujejo s svojim zdravnikom. Težave, pri katerih lahko limonin sok naredi več škode, kot dobrega, so:
Gastroezofagealni refluks
Gastroezofagelani refluks se lahko pojavi takrat, ko hrana prihaja iz želodca nazaj v požiralnik. To bolezen pogosto spremlja pekoča zgaga, povzročijo jo lahko tudi spremembe v prehrani. Zgaga, občutek sitosti in slabost so lahko simptomi, da kislina iz želodca prihaja nazaj v požiralnik. Če imate to težavo in pijete limonin sok, se lahko bolezen še poslabša, povzroči še več draženja in želodčnih razjed.
Erozija zob
Erozija zob je nepovratna izguba zobne sklenine zaradi izpostavljenosti različnim kislinam v ustih. Tudi limonin sok lahko naredi škodo na zobeh. Kisline, ki jih vsebuje limonin sok, lahko poškodujejo površino zoba in oslabijo zobno sklenino. To pa lahko privede tudi do kariesa in poveča občutljivost zob. Eden od načinov, da vas to ne doleti je, da limonin sok pijete skupaj z drugimi sokovi, da ga pijete takrat, ko jeste in da po pitju limoninega soka umijete zobe.
Zdravila in limonin sok
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko pride do manjšega delovanja nekaterih zdravil, če zraven uživate tudi citruse oziroma pijete sok pomaranče, limone. Zaradi citronske kisline, ki jo vsebuje limonin sok, se lahko delovanje zdravil na naše telo razpolovi. Če jemljete zdravila, se o pitju limoninega soka posvetujte s svojim zdravnikom.