Imate težave s sklepi in kostmi? To morate vedeti!

Moje zdravje > Alternativa | piše: K. K. | 27.11.2016
Če ste tudi vi med tistimi, ki imajo težave z vnetimi in bolečimi sklepi, če vas bolijo kosti, imate artritis, potem vam bodo zagotovo pomagali nasveti iz prispevka!
Naravna živila so mnogokrat boljša od zdravil. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Naravna živila so mnogokrat boljša od zdravil. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Mnoga naravna živila lajšajo in odpravljajo vnetja sklepov, bolečine v kosteh, v hrbtenici, kolenih, vratu … če jih boste bolj pogosto imeli na krožniku, vam bodo pomagala. Najmočnejša živila, ki lajšajo bolečine in odpravljajo vnetja so:

Ingver
Ingver deluje protivnetno in zmanjšuje bolečine. Je zelo zdravilen, močnejši od mnogih zdravil, ki jih lahko kupite v lekarni in ki lajšajo bolečine. Ingver nima stranskih učinkov, odpravlja in zdravi bolečino in je veliko bolj zdrav od ibuprofena.

Magnezij
Če vam primanjkuje magnezija, se lahko pojavijo krči, bolečine v kosteh. Zato ga dodajajte v prehrano vsak dan. Najdete ga v orehih, fižolu, temni listnati zelenjavi.

Kurkuma
Tudi kurkuma spada med najbolj zdravilne začimbe. Vsebuje številne antioksidante, ki preprečujejo vnetja. Zdravi kosti, preprečuje osteoporozo. Vsak dan jo dodajte ščepec na svoj jedilnik.

Ribe
Ribe so bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, te pa preprečujejo vnetja v telesu. Najbolj zdrave ribe so sardele, postrvi.

Oljčno olje
Kvalitetno oljčno olje je zelo zdravilno. Zdravi celo telo, preprečuje vnetja, krepi kosti, krepi organe.

Med in cimet
Tudi med in cimet sta odlični živili, ki krepita kosti, odpravljata vnetja, preprečujeta osteoporozo. Vsak dan zmešajte žličko medu s četrt žličke cimeta v prahu in to pojejte.

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Kako graditi bližino v partnerstvu, ko otroci odrastejo

Ko otroci odrastejo in odidejo od doma, se življenje za...

Preprečite plešavost in okrepite lasne korenine!

Naredite sami zelo učinkovit šampon, ki bo pospešil ras...

Poletne maske, ki osvežijo in polepšajo videz kože

V poletnem času tudi naša koža potrebuje nekaj dodatneg...

Kako sprejeti in negovati svoje starajoče se telo?

Te lepotne rituale bi morala poznati vsaka ženska, saj ...

Zakaj je pitje vode s kisom tako zdravo?

Jabolčni kis z vodo dela čudeže. Je izredno zdravilen i...

Menopavza: Nasveti, ki odpravijo težave s spominom

Nikoli ni prepozno za odpravljanje težav, ki jih prinaš...

Kako vnuku reči ne, ne da bi ga prizadeli

Reči ne otroku, ki ga imate neskončno radi, nikoli ni l...

Negativna energija: Najboljši nasveti, ki vas ščitijo pred njo

Naučite se, kako se lahko sami branite pred negativno e...

800 let stari recept, ki krepi srce in ga zdravi!

To staro zdravilo za srce so našli med zapiski nune Hil...

Ali ste vedeli, da so olupki banane tako koristni?

Nikar ne mečite več stran olupkov banan, zelo koristno ...

Top triki: Neverjetna moč kisa in sode bikarbone

V prispevku boste našli nekaj zelo dobrih nasvetov, kak...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.