Joga
19. april 2016 ob 19:00 do 20:00
Lokacija: v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: 15 EUR ( cena mesečne vadbe 1xtedensko)
S seboj imejte vadbeno podlago in bodite oblečeni v udobna oblačila. Vadbo vodi Vanja Žigon.
Kaj lahko sami storimo za svoje zdravje
20. april 2016 ob 17:00 do 18:30
Lokacija: v Medgeneracijskem prostoru v Domu upokojencev Idrije
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Zdravje je pomemben cilj današnjega časa. Ne moremo ga kupiti, lahko si ga samo zaslužimo s korenito spremembo življenjskega sloga. Na predavanju boste spoznali:
· učinkovite načine za pomlajevanje in samozdravljenje,
· drugačen pogled na bolezen in vzroke za njen razvoj,
· pomen prehranskega prečiščevanja organizma s postom in
prehrano,
· postopke za krepitev zdravja in zdrav življenjski slog,
· kako vzpostaviti »vzroke« za zdravje in živeti aktivno življenje,
· uspešne izkušnje ozdravljenih s spremembo življenjskega sloga.
Predava Marjan Videnšek, Zavod Preporod.
Ožilje in naše noge
20. april 2016 ob 18:00 do 19:00
Lokacija: v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Pekoče, otekle noge, krčne žile, bule in rane na golenih, edemi, to so
težave, ki nam spremenijo kvaliteto življenja. Kako pravočasno poskrbimo za pravo higieno ožilja, pravilno negovanje nog in s kom si še lahko pomagamo, da zmanjšamo že nastale težave in čim dlje ohranjamo zdrave noge.
Predavanje bo vodila Hermina Hvala.
Brezplačno pravno svetovanje za starejše
20. april 2016 ob 16:30 do 17:00
Lokacija: v prostoru Štiblc v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Svetovanje izvajata Nataša Luša in Julijana Mlakar.
Začetni tečaj kaligrafije
20. april 2016 ob 18.00 do 21:00
Lokacija: v prostoru Štiblc v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: 90 EUR
Kaligrafija (iz grščine kallos »lepota« graphẽ »pisanje«) je veščina lepopisja, ki se je lahko nauči prav vsak, ne glede na to, kakšna (»lepa« ali »grda«) je njegova osebna pisava. Skozi stoletja se je razvila iz običajnega komunikacijskega sredstva v umetnost, ki jo lahko danes postavimo ob bok vsem drugim področjem vizualne umetnosti.
Začetni tečaj bo obsegal pet srečanj po 4 šolske ure, ki bodo potekala ob sredah 20.aprila ter 4.maja, 11.maja, 18.maja ter 25.maja 2016.
Tečaj lepopisja bo vodila ustvarjalka Sanja Rejc.
Nepal – potopisno predavanje
21. april 2016 ob 17.00 do 18:30
Lokacija: v Medgeneracijskem prostoru v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Boris Strmšek je alpinist že 30 let. V teh letih se je zvrstilo veliko poti po gorah širom sveta, obiskal je gore od domačega Pohorja do Himalaje in Andov, skočil tudi v Pamir, zmrzoval na hladni Aljaski, se potepal tudi po Afriških stenah ter vrhovih, plezal v Patagoniji in še kje. Med gorami so mu najljubši bližnji Dolomiti, od dežel pa se mu je najbolj vtisnil v spomin Nepal, ki ga je obiskal celo šestkrat. Dežela, kjer so najvišje gore na svetu, dežela, kjer hodita budizem in hinduizem z roko v roki.
Poslikava ptičjih valilnic
22. april 2016 ob 17.00 do 19:00
Lokacija: v prostoru Štiblc v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Če se v mesecu marcu ob gregorjevem ptički ženijo potem rabijo tudi lične hišice valilnice za svoje domovanje. In v aprilu bomo poskrbeli, da bodo ptički v varnih in po vaši zaslugi tudi lepih hišicah vzgajali svoj naraščaj. V eni od prihodnjih delavnic pa bomo ptičje hišice tudi postavili v urbanem okolju ter se o pticah, ki bodo uporabljale valilnice s pomočjo ornitologa tudi bolje podučili.
Zato vabljeni vsi, še posebno pa otroci s svojimi starši ali starimi starši, na poslikavo ptičjih valilnic.
Delavnico vodita Romana Močnik in Nina Trček.
Nega dreves
22. april 2016 ob 18.00 do 19:00
Lokacija: v prostoru Fizioterapije v Domu upokojencev Idrija
Kontakt: Število mest je omejeno, prijave zbiramo na GSM 041 430 581 (Nina Trček) ali
e-pošto: medgeneracijski.center@duidrija.si
Organizator: Medgeneracijski center Idrija
Cena: brezplačno
Na predavanju boste spoznali zgradbo dreves in kakšen vpliv imajo poškodbe na vitalnost dreves, ter zakaj so vitalna drevesa v urbanem okolju lahko potencialno nevarna. Primerjali bomo različne prakse nege, oziroma obrezovanja dreves v urbanem okolju in opozorili na neprimerne prakse nege drevja.
Predava Andrej Kavčič, ljubiteljski arborist.