Banane vsebujejo veliko hranilnih snovi. Če jih uporabljate tudi za napitek, ki ga pijete redno, lahko izboljšate zdravje in počutje.
Banane vsebujejo veliko vitamina B3, B5, B6 in C, zato dvigujejo odpornost organizmu in vračajo vitalnost. Ker vsebujejo tudi veliko vlaken, izboljšujejo prebavo.
Za napitek potrebujete dve banani, 120 ml mleka in dve žlici medu. Vse skupaj zmešajte z mešalnikom, dodate lahko tudi malo ekstrakta vanilije. Mleko lahko nadomestite tudi z jogurtom.
Napitek pijte v dopoldanskem času, lahko pa tudi kot energijski napitek po gibanju.
Strokovnjaki za prehrano trdijo, da napitek vrača energijo, izboljšuje prebavo in pomaga proti stresu. Odličen je tudi kot pomoč pri zdravem hujšanju.