Neverjetna zdravilna moč rumenega prahu

Rumeni prah poznajo v Indiji, Afriki, Aziji, Avstraliji, Južni Ameriki … , v zadnjih letih pa je vse bolj poznana začimba tudi pri nas. Ščiti pred rakavim obolenjem in zdravi žile. Spoznajte jo!
Dodajte kurkumo v svojo prehrano. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Dodajte kurkumo v svojo prehrano. (foto: FreeDigitalPhotos.net)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Kurkuma. Dodate jo lahko v različne jedi: v jogurt, juhe, napitke, riž, krompir, enolončnice, solate, mesne jedi …

Raziskave so pokazale, da že minimalno in redno uživanje kurkume lahko zelo izboljša zdravje. Zelo zdravilno vpliva na jetra, jih čisti, preprečuje cirozo. Je močan antioksidant in preprečuje nastanek rakavih obolenj. Zelo ugodno vpliva tudi na prebavni sistem, pomaga vzdrževati zdravo floro črevesja in krepi imunski sistem. Njene uspehe beležijo tudi pri zdravljenju in preprečevanju kandide. Priporoča se sladkornim bolnikom, zdravi kri in jo izboljšuje. Strokovnjaki so ugotovili, da redno jemanje kurkume preprečuje razvoj alzheimerjeve bolezni.

Kurkuma ali indijski žafran je rastlina, ki prihaja iz družine ingverja. Je zelo aromatičnega, specifičnega, nekoliko pekočega okusa. Nekaterim njen okus ne odgovarja, nanjo se je potrebno navaditi. To boste najlažje storili tako, da jo v svojo prehrano dodajate počasi in v majhnih količinah. Glavna sestavina kurkume je kurkumin, ki ima že v zelo majhnih količinah izredno zdravilno delovanje. Znan je po tem, da je močan antioksidant, deluje protivnetno in protibakterijsko.

Kurkumo lahko uporabljate pri pripravi slanih ali sladkih jedi. Dovolj je, da dodate le pol čajne žličke proti koncu kuhanja, da ne uničite njene zdravilne lastnosti. Potresete jo lahko po kuhani cvetači, zelju, ohrovtu in ostali zelenjavi, dodate jo lahko rižu, rižoti, juham, omakam, testu, ribi, perutnini, jagnjetini …

Prah kurkume, ki je najbolj poznan in pogost v trgovinah, pridobivajo iz oranžnega korena. Ta koren je pikanten in zelo aromatičen. Ko kupujete kurkumo, bodite previdni. Ni vsaka dobra. Vedno preberite sestavine in koliko kurkume začimba, ki jo kupujete dejansko vsebuje.
 

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Pripravite se na poletje: 5 lahkih in hranljivih obrokov za pomladno razstrupljanje

Pomlad je idealen čas za nežno razstrupljanje telesa in...

Velikonočna jajca in prebava: Koliko je preveč?

Velika noč brez jajc si je skoraj nemogoče predstavljat...

Recepti: 3 najboljše juhe iz čemaža

Čemažu pravimo tudi divji česen, saj zelo spominja na p...

Če boste jedli to hrano, bodo vaši možgani, srce in ožilje za vedno zdravi

Študije kažejo, da je to tista hrana, ki podpira zdravj...

Intervju z dr. Katjo Rebolj: Divje rastline - učinkovitost, uporaba in hranilna vrednost

Tokrat smo se z dr. Katjo Rebolj, doktorico biokemije, ...

10 vrst hrane, ki moti vaš spanec

Težko zaspite zvečer oziroma vas muči nespečnost? Mogoč...

Najbolj brani recept: Kruh brez moke

Ta recept je postal pravi internetni hit. Vsi ga pečejo...

Zdravilni bezeg: Najboljši recepti za okusne napitke in jedi

Zacvetel je bezeg, iz njegovih zdravilnih cvetov lahko ...

Seznam za spomladansko čiščenje: kaj vse očistiti, česar pozimi niste

Ko se narava prebudi, sončni žarki osvetlijo tudi kotič...

Ko se žile mašijo

V Sloveniji zaradi bolezni srca in ožilja doleti nenadn...

Udobje in varnost s pravo izbiro pripomočkov za stomo

Življenje s stomo prinaša številne izzive, tako fizične...

Kako zmanjšati utrujenost oči pri dolgotrajnem gledanju v zaslon

Dolgotrajna uporaba digitalnih naprav, kot so računalni...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Nadica Lukman

Nadica Lukman
djotiš astrologinja in mentorica za osebno rast


"Lahko smo nejevoljni, tarnamo nad svojimi leti, žalujemo za preteklostjo, a vse to je nesmiselno. Namesto tega delajmo stvari, ki nas veselijo."

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.