Seveda se morate zavedati, da prenajedanje, hranjenje z nezdravo hrano, nato pa uživanje tega čudežnega sadeža, ne bo prineslo nič dobrega. Zato tega nikar ne počnite.
Res pa je, da so švedski strokovnjaki ugotovili, da brusnice preprečujejo debelost pri ljudeh, ki jedo veliko mastne hrane. prav tako pripomorejo tudi k zmanjšanju sladkorja v krvi in holesterola.
Raziskava je pokazala, da tisti, ki jedo dokaj nezdravo in mastno hrano, poleg tega pa še redno brusnice, niso debelejši od tistih, ki se prehranjujejo zdravo. Strokovnjaki pa opozarjajo, da brusnice niso namenjene temu in da nezdrave hrane nikar ne uživajte prekomerno. Jejte pa redno brusnice, saj so zelo zdrave, topijo maščobe in preprečujejo nevarne bolezni.