Stres povzročajo čustveno naporni odnosi, nenehno obsojanje samega sebe, pomanjkanje notranjega miru in miru doma, stalna slaba volja, žalost, slab spanec in še marsikaj. Pogosto izvira iz napetih odnosov ali iz okoliščin, ki jih ne zmoremo več spremeniti – zaradi strahu pred spremembami ali nemoči.
Bolezen se lahko pojavi – ali pa tudi ne. A jeziček na tehtnici je ravno stres in vse, kar je z njim povezano. Rak, avtoimune bolezni in še številne druge zdravstvene težave pogosto koreninijo prav v dolgotrajnem stresu.
Moja mama gre proti 90. letu. Premagala je že tri težke oblike raka (prvega pred skoraj 30 leti), a je še vedno zdrava in aktivna. Če jo vprašate, kako ji je to uspelo, bo preprosto rekla: »Živim v miru. Imam svoj notranji mir in dostojanstvo. To je razlog za moje zdravje.«
Velik del stresa in notranjega nemira izvira iz nerešenih odnosov z otroki in s partnerjem. Videla sem pare, ki so se v starosti dobesedno uničevali z medsebojno sovražnostjo. Žene so na može gledale kot na breme, ki naj čim prej odide s tega sveta. Zgodb, v katerih starejši moški postanejo nasilni do svojih partnerk, pa je v črni kroniki več, kot bi si želeli priznati. Včasih je dovolj le še nekaj alkohola in lonec, ki že dolgo vre, dokončno eksplodira.
Rešitev?
Pustite svoj ponos ob strani in uredite odnose, preden vas ti povozijo in vam resno ogrozijo zdravje ter notranji mir. Naredite to, preden se upokojite – vsaj dokler imate še moč za spremembe. Ne trgujte s svojim zdravjem in duševnim mirom za občutek udobja.
Naj bo vaš dom oaza miru, vaša duša pa spravljena s svetom in ljudmi okoli vas.