Zelena
Skodelica sesekljane zelene vsebuje le 16 kalorij. Je ena bolj poznanih rastlin, ki ne vsebujejo veliko kalorij in jo zato lahko uživate, kolikor jo želite.
Paprika
Srednje velika paprika vsebuje le 30 kalorij. Lahko jo jeste surovo, narezano na krhlje, sesekljano v solati, pečeno na žaru, iz nje lahko naredite okusno omako.
Ohrovt
Skodelica sesekljanega ohrovta vsebuje le okrog 30 kalorij. Lahko ga pripravite v solati, lahko ga kuhate v juhi ali iz njega naredite okusno prilogo.
Brokoli
Pest brokolija vsebuje 30 kalorij. Ta rastlina je poleg tega, da ne redi, tudi zelo zdrava, saj vsebuje snovi, ki preprečujejo nastanek rakavih obolenj. Skuhajte ga na pari, da ohranite čim več vitaminov.
Cvetača
Pest cvetače vsebuje le 27 kalorij. Lahko jo vložite v kisu, jeste surovo, skuhate kot juho, kot prilogo, jo zamenjate za krompir …
Rdeče zelje
Tudi rdeče zelje spada med zelenjavo, ki ne redi in jo lahko jeste, kolikor vam srce poželi. Pest rdečega zelja vsebuje le 22 kalorij.
Špinača
Špinača in blitva imata zelo malo kalorij. Še najboljše je, če kupite ali pridelate surovo, jo pokuhate in pripravite kot prilogo. Tudi koprive so odlično nadomestilo špinači. Pripravite jih na enak način. Zelo so zdrave in pomagajo pri hujšanju.