Redna vadba je nujno potrebna za zdravje in vitalnost v vseh življenjskih obdobjih. Nikoli ni prepozno, saj usmerjena gibalna dejavnost ohranja mišično maso, kostno gostoto, vzdržuje in izboljšuje telesno kondicijo, ter pospešuje presnovo. To pa pripomore k ohranjanju primerne telesne teže, k preventivi pred boleznimi in dobremu počutju nasploh.
V Plesnem mestu vam nudijo strokovno vodeno vadbo z namenom ohranjanja vitalnosti tudi v zrelih letih.
Vse kar potrebujete za začetek vadbe je dobra volja in odločenost da storite nekaj zase. Oblecite se v lahka športna oblačila in obuvala ali obujte copate, ki ne drsijo. S seboj imejte brisačo, vodo, za mehko podlago pa bodo poskrbeli oni. Vadbo boste opravljali stoje, na tleh in sede.
Vadba poteka dvakrat tedensko, vsak torek in četrtek od 9.15 do 10.15 ure. Septembra so vaje brezplačne. Prijavite se lahko preko telefona: 01 510 84 84 ali 041 33 33 03.