Sodoben človek je podvržen mnogim vplivom iz okolja, pogosto so ti škodljivi za njegovo zdravje. Opravka imamo s kemizirano hrano, onesnaženim zrakom, vodo, redno smo izpostavljeni patološkim elektro magnetnim, podzemnim in kozmičnim sevanjem. Pogosto nosimo oblačila iz umetnih materialov, obkroženi smo z neštetimi umetnimi substancami: plastika, barve, laki, čistila. Živimo v umetnem okolju, ki terja velik davek v obliki načetega zdravja, zmanjšanega energetskega potenciala, razmajane duševnosti, stresa; nezavedajoč s tem privabljamo bolezni in si krajšamo življenjsko dobo.
Na drugi strani pa prihaja iz naše notranjosti veliko dejavnikov, ki imajo neugoden vpliv na nas: strahovi, skrbi, negotovost, nemir, nezadovoljstvo, jeza, želje, ki povzročajo škodljive razvade, itd. Ena izmed mnogih negativnih posledic takega stanja je tudi rak, ki zraven srčno-žilnih bolezni predstavlja glavnega rablja visoko razvitega in civiliziranega človeka.
V Sloveniji pa se je poleg Francije, Španije in Nizozemske rak med moškimi, povzpel celo na prvo mesto - pred srčno žilne bolezni. Modreci pravijo, da je eden glavnih vzrokov za pojav raka koncentracija mrtvih celic v telesu. Svoje dodajo še kemizirano okolje in pogosto nezavedni vzgibi v naši duševnosti – strah, žalost, nezadovoljstvo …
Piko na i pogosto postavijo še škodljive razvade in mesna prehrana. Ljudje smo v svojem življenju precej lahkomiselni: "Ah, saj meni se pa ne more nič zgoditi!"
Pa je temu res tako?
Vsak lahko na primerih iz svojega okolja vidi, da to ni res. Včasih slišimo tudi: "Raje par let manj živim in dobro jem, pijem …" Ko pa nas kaj doleti, takrat, ko se začne naš propad, agonija, trpljenje, takrat bi naredili vse, da ozdravimo. Na srečo imamo visoko razvito medicino in farmacijo, ki nam do določene mere lahko pomagata, žal pogosto s stranskimi učinki.
Dokler smo zdravi, smo pogumni, brezbrižni, včasih ponosni na svoje lahkomiselne dosežke. Potem pa pride moment streznitve. Pravijo, da v strelskih jarkih na fronti ni ateistov. V luči povedanega je smiseln zdrav način življenja. Napačne življenjske navade so največja kazen za nas. Zdrav način življenja prinaša najrazličnejše nagrade. Ljudje pogosto razmišljamo in sanjamo o lahki in hitri poti do zdravja in mladostnosti. Dejstvo pa je, da si je zdravje potrebno zaslužiti, ne da se ga kupiti. Torej, moder način življenja in tehnike, ki nam pomagajo čistiti, razbremenjevati, krepiti različne telesne sisteme, so odgovor na omenjeno problematiko.
Sistem Joga v vsakdanjem življenju, ki se že več kot četrt stoletja uspešno uporablja v Sloveniji, nudi tehnike, ki nam pomagajo razstrupljati in krepiti organizem kar predstavlja izjemno preventivo pred rakom in drugimi lažjimi in težjimi boleznimi.
Velikega pomena so hatha joga pristopi, ki predvsem s pomočjo vode in zraka čistijo telo od najbolj grobih do najbolj subtilnih nivojev. Telesne tehnike ali asane, blago, vendar intenzivno delujejo na sklepe, mišice, organe, žleze, živčni sistem, na vsako celico ... Dihalne tehnike ali pranajame čistijo najrazličnejše telesne, energetske in mentalne sisteme ter jih energizirajo – predstavljajo najboljšo preventivo proti raku.
Stres predstavlja enega pomembnejših dejavnikov za nastanek raka, globinsko sproščanje (joga nidra) je najboljše zdravilo proti stresu. Vsa ta kombinacija pristopov ima varen, učinkovit in zanesljiv učinek tako na preprečevanju kot tudi pomoči pri zdravljenju rakavih obolenj. Vse te tehnike so primerne za vsakogar ne glede na starost, bolezensko stanje in telesni ustroj (joga učitelj jih prilagaja individualnim potrebam).
Naredimo nekaj zase, ne prepustimo se slepo usodi, vzemimo življenje v svoje roke! Nikoli ni prepozno in odveč, če naredimo nekaj pametnega za svoje zdravje! Modreci nam skozi tisočletja sporočajo: "Sestra moja, brat moj, stopi na pot zdravja, miru, notranje izpolnjenost, radosti in sreče".