Za zdrav pričetek dneva lahko izberete bananin napitek kot prvi obrok. Zjutraj, ko vstanete, popijte najprej mlačno vodo, nato pa si pripravite ta napitek, ki vas bo okrepčal, napolnil z energijo, pospešil metabolizem, uredil prebavo, izboljšal počutje.
Zanj boste potrebovali eno banano, eno pomarančo, četrt žličke mletega ingverja, eno žličko kokosovega olja, skodelico pravega domačega jogurta, dve žlički lanenih semen.
Vse sestavine dodajte v mešalnik in dobro zmešajte, da dobite gosti in kremasti napitek. Poleg tega, da je zelo okusen, vas bo tak zajtrk okrepil, pomladil in izboljšal vaše zdravje. Pijte ga redno!