Zelje je zares super živilo. Polno je vitamina C, vsebuje številne minerale, vlaknine in je odličen v boju proti gripi in prehladu. To domače živilo pa ščiti tudi pred hudimi boleznimi.
Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da je zelje čim večkrat na vašem jedilniku. To živilo namreč absorbira maščobe, uravnava pritisk, pospešuje prebavo in odpravlja zaprtost, pospešuje metabolizem, znižuje raven sladkorja v krvi in je odličen naravni diuretik.
Kako pripraviti zdravilni zeleni napitek?
Potrebujete sveže zelje, operite pet zeljnih listov in jih sesekljajte. Dajte jih v mešalnik, dodajte dober deciliter vode in sok polovice limone. Dobro premešajte in tak napitek popijte. najboljše je, da ga pijete zjutraj, nič pa ne bo narobe, če ga boste spili tudi kasneje. Poskušajte pa ga piti redno, vsaj mesec dni.
Napitek bo zelo hitro izboljšal vaše zdravje in počutje, imeli boste več energije. Zaščitili se boste pred gripo in prehladom, prav tako pa tudi pred hudimi boleznimi, kot so rak, bolezni srca.