Ne moremo samo s prehrano vplivati na naše zdravje, lahko pa naredimo veliko. Če boste jedli živila, ki čistijo pljuča, jih zdravijo, boste pripomogli k večji odpornosti in morda preprečili s tem nastanek kake bolezni.
Beli in črni česen sta zelo zdravilna. Česen ima neverjetno zdravilno moč, je najmočnejši naravni antibiotik in z njim resnično lahko preprečite marsikatero obolenje. Tako je močan, da lahko pomaga krepiti tudi pljuča, preprečuje nastanek raka, raziskave pa so pokazale tudi, da preprečuje rast tumorja, če ta že obstaja.
Tudi ingver je močan naravni borec proti boleznim. Čisti pljuča in odpravlja strupene toksine iz njih. Če boste pili ingverjev čaj, boste lažje dihali pri prehladu, pomaga zdraviti tudi gripo, ostale bolezni dihal. Ingver pa lahko jeste tudi v solati, kot prilogo k obroku.
Tudi sladka koruza je zelo zdrava, vsebuje beta-kriptoksantin, ki naj bi ščitil pljuča pred nastankom raka, saj je zelo močan antioksidant. a pomembno je, da jeste tisto koruzo, ki ni gensko spremenjena, takšno pa boste na trgovskih policah našli težko, zato jo kupujte od lokalnega pridelovalca.
Tudi pomaranče so velik borec proti pljučnim boleznim. So velik izvir vitaminov, vsebujejo močne antioksidante.
Jejte tudi koprivo in pijte čaj iz nje. Zelo je zdravilna, vsebuje ogromno železa, pomaga pa tudi zdraviti pljuča, preprečuje infekcije in jih čisti.