Nekoč so ta recept uporabljali za krepitev kosti in preprečevanje osteoporoze. Če ga redno jeste, lahko z njim odpravite bolečine v sklepih, kosteh, hrbtenici, križu, vratu, kolenih, ramenih …
Za pripravo boste potrebovali 10 žličk lanenega semena, pet žličk mletega sezama, dve žlički bučnih semen, dve žlički pšeničnih kalčkov, dve žlički sončničnih semen, tri žličke rozin in liter kvalitetnega medu.
Vsa semena zmeljite, zmeljite tudi rozine. Nato vse skupaj stresite v steklen kozarec, nadevajte še med, dobro zmešajte z leseno ali plastično žlico. Nato pa tak pripravek hranite dobro zaprtega na temnem in hladnem. Jejte po eno žlico pred zajtrkom, pred kosilom in pred večerjo. pojejte do konca. Kuro ponovite večkrat na leto.