Če tudi vas pogosto zebe, je čas, da si pripravite topli napitek, ki vas bo temeljito ogrel. V zimskem času je sploh priporočljivo, da se čim večkrat spomnimo na zelišča in začimbe, ki grejejo. To so timijan, žajbelj, bazilika, pehtran, kardamom, kumina, janež, kurkuma, ingver, cimet, hren, črni poper, nageljnove žbice in gorčična semena.
Kako pripraviti napitek?
Povsem preprosto. Naribajte nekaj svežega ingverja, za liter vode vzemite dve žlici tega zdravilnega korena. Segrejte, ko zavre, kuhajte na zmernem ognju, nato pa dodajte ščepec zelišč in začimb, ki smo jih našteli zgoraj. Vseh vam seveda ni potrebno dodati, dve do tri pa lahko. Preizkušajte, zagotovo boste s časoma dobili svoj najljubši napitek, ki vam ugaja.
Pripravek kuhate nekaj minut, nato odstavite in počakate, da se nekoliko ohladi. Precedite, dodate lahko limonin ali pomarančni sok ter med.
Pijte po eno skodelico dopoldan in eno zvečer pred spanjem.