Kocko ledu je potrebno redno, vsak dan, postavljati na vrat, na točko zadaj, zam, kjer se stikata glava in vrat in je rahla vdolbinica. Ledeno kocko držite na tem mestu 20 minut. Lahko jo zavijete v bombažno krpo, če vam je preveč ledena. Na začetku boste lahko občutili mraz, nato se bo ta spremenil v toploto.
S to metodo si boste izboljšali kvaliteto spanca, bolje boste razpoloženi, uredili si boste prebavo, znebili se boste glavobola, zobobola in bolečin v sklepih.
Kitajski strokovnjaki pa zagotavljajo, da vam bo ta metoda lajšala tudi bolezni srca in ožilja, pljučne in dihalne bolezni, uravnavala bo delovanje ščitnice, lajšala tegobe artritisa, bronhialne astme, odpravljala bo celulit, lajšala stres in depresijo.
To je metoda, ki ne zdravi, ampak vrača človeku ravnovesje, pomlajuje telo in mu daje dovolj energije. Strokovnjaki pa še opozarjajo, da je ta metoda prepovedana za tiste, ki imajo srčni spodbujevalnik, epilepsijo, shizofrenijo.
Preden se boste lotili te nenavadne kitajske metode, se posvetujte s svojim zdravnikom!