Japonska tehnika je preprosta. Z desno roko objemite določeni prst leve roke, močno ga stisnite, štejte do deset, spustite, spet ponovite. Tehniko ponavljajte večkrat na dan. Vsak prst pomaga lajšati določene bolezenske težave.
Palec
S pritiskom na palec lahko odpravite težave z želodcem, odpravite bolečine, vetrove, krče, slabosti. Prav tako pa pritisk na palec odpravlja anksioznost, depresijo, žalost in nervozo.
Kazalec
Če imate težave z ledvicami, stisnite kazalec. Odpravite lahko tudi bolečine v križu in prebavne težave.
Sredinec
Stisnite sredinec, če imate težave z jetri, z živci. Tako lahko odpravite tudi stres, izboljšate lahko kardiovaskularno zdravje, težave z vidom in odpravite glavobol.
Prstanec
Če stisnete prstanec, zdravite in krepite pljuča. Odpravite lahko težave z dihanjem.
Mezinec
S stiskanjem mezinca pomagate svojemu srcu. Osvobodite se lahko nervoze, paničnih napadov, bolečin v grlu, napihnjenosti in lajšate težave s kostmi.