Ta stari in zelo močni recept prihaja še iz antične Šparte. Sestavine tvorijo močno zdravilo, ki hitro in z redno uporabo, okrepi kosti in preprečuje razvoj osteoporoze.
Zanj boste potrebovali deset žlic lanenih semen, pet žlic sezamovih semen, žlico bučnih semen, žlico sončničnih semen, žlico pšeničnih zrn, tri žlice rozin in en kilogram medu.
V večji skledi zmešajte vse naštete sestavine z leseno žlico. Nato nadevajte zmes v velik steklen kozarec s pokrovom.
Jejte po eno žlico tega zdravila pred zajtrkom in eno pred kosilom.