Ljudje se vse pogosteje spet zatekamo po pomoč nazaj k naravi, saj smo ugotovili, da ni dobro prepogosto uživati antibiotikov. Telesu lahko namreč pomagamo na naraven in bolj prijazen način.
Zato je ta juha več kot dobrodošla. Z njo boste okrepili imunski sistem in pripomogli, da bo vaše telo zdravo.
Kaj vsebuje?
Ta superzdravilna juha je sestavljena iz česna, rdeče čebule in materine dušice. To so tri zelo učinkovite sestavine, ki vas bodo branile pred prehladi, gripo in raznimi virusi.
Glavna sestavina juhe je česen. Ta vsebuje najmočnejši naravni antibiotik. Raziskava, ki so jo opravili na univerzi v Washingtonu, je pokazala, da je česen stokrat bolj učinkovit od dveh najbolj pogostih antibiotikov.
Kako jo pripraviti?
Za zdravilno juho potrebujete:
- pet glavic česna,
- dve žlički masla,
- dve žlički oljčnega olja,
- dve večji rdeči čebuli,
- žličko materine dušice,
- šest skodelic bistre kokošje juhe in
- šopek svežih začimb (peteršilj, lovorov list, zelena).
Segrejte pečico na 180 stopinj Celzija, očistite česen in mu odrežite vrhove glavic, dajte ga v aluminijasto folijo in pecite v pečici 90 minut. Nato pustite, da se ohladi.
Medtem segrejte dve žlički oljčnega olja in maslo. Na tem pražite deset minut sesekljano rdečo čebulo. Pazite, da se vam ne zažge. Nato dodajte pretlačen česen, premešajte, dodajte še sesekljano materino dušico, zalijte z juho in dodajte še ostale začimbe.
Preberite tudi: Alkalna dieta: reši vas lahko raka, visokega pritiska, osteoporoze in odvečnih kg
Juho kuhajte na zmerni temperaturi, da narahlo vre, še pet minut. Nato odstavite, poberite iz juhe sveže začimbe (peteršilj, lovor, zeleno), ostalo juho pa pretlačite s paličnim mešalnikom. Solite po okusu in se prepustite učinkom superzdravilne juhe!