Priporočljivo je, da svoje telo očistite dvakrat letno, saj se v njem nabirajo strupeni toksini. Res je, da se telo čisti samo, če pa mu pri tem še pomagamo z zdravimi recepti, je zdravje in počutje bolje. Na tak način se lahko izognete številnim boleznim, okrepite organe, da bodo ti še dolgo zdravo delovali.
Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je kefir eliksir zdravja in mladosti. Ajdova moka pa ima izredno zdravilno moč. Krepi organizem, pomlajuje krvne žile, preprečuje utrujenost, pospešuje kroženje krvi, ajda pa je odlična tudi za zdravje možganov, krepi spomin.
Če zmešamo ajdo in kefir, dobimo močno zdravilo, ki pomaga uresničiti vse našteto, poleg tega pa pomaga tudi uravnavati krvni tlak, zmanjšuje raven sladkorja v krvi, čisti črevesje, odpravlja strupe iz telesa, čisti krvne žile in krepi srce, pospešuje metabolizem in krepi kri.
Kako pripraviti ta zdravilni recept?
Potrebujete žlico ajdove moke, 180 ml kefirja, med po okusu.
Žlico ajdove moke prelijte s kefirjem in dobro zmešajte. To mešanico naredite zvečer in jo postavite v hladilnik. Zjutraj pa še enkrat dobro premešajte, pustite nekaj minut na kuhinjskem pultu, da se nekoliko segreje, nato pa pojejte na tešče. Tak obrok naj bo vaš zajtrk. prej pa popijte še dva do tri kozarce mlačne vode. Počakajte pol ure in pojejte ajdo s kefirjem, po želji lahko sladkate z medom. Potem ne jejte tri ure.
Takšno kuro izvajajte redno dva tedna, nato pa ponovite spet čez šest mesecev.