Nekatera živila vsebujejo skrite sladkorje in se mnogokrat niti zavemo ne, da jih vsebujejo toliko. Proizvajalci jih znajo dobro »zamaskirati« v izdelek. A ti sladkorji povzročijo, da si tega izdelka želite še več. Za vaše zdravje pa ne naredijo nič dobrega. Velja upoštevati nasvet, da vedno preberete sestavine izdelka, preden ga kupite., če je sladkor napisan med prvimi sestavinami, je to znak, da ga je veliko.
Preberite, kateri so takšni izdelki in koliko sladkorja vsebujejo!
Do 94 odstotkov sladkorja vsebujejo razni napitki v prahu in sokovi oziroma sadni sirupi, ki jih razredčimo z vodo.
Do 83 odstotkov sladkorja vsebujejo sladice, sladice in piškoti, ki so polnjeni z raznimi kremami, kandirano sadje.
Do 81 odstotkov sladkorja vsebuje suho sadje. Do 71 odstotkov sladkorja vsebujejo piškoti, kolači, torte. Iz 60 odstotkov sladkorja so izdelani lahko razni džemi, marmelade in čokoladni namazi. 56 odstotkov sladkorja pa vsebujejo razni kosmiči, energetske ploščice in sadno-žitne ploščice. V omakah za solato, kečapu in čokoladnem prelivu je lahko do 50 odstotkov sladkorja in v sladoledu ter raznih frapejih najdete lahko do 26 odstotkov sladkorja.