Recept je popolnoma enostaven, zanj boste potrebovali le jabolka in korenje, nekaj ingverja in svežega peteršilja. Dokazano je, da jabolko in korenje zelo pomagata in znižujeta nevarni holesterol.
Za pripravo potrebujete približno 500 gramov jabolk in tri do štiri korenja, košček ingverja in manjši šopek peteršilja.
Jabolka operite, očistite in narežite na krhlje, tudi korenje očistite in zrežite. Očistite ingver, operite peteršilj in vse skupaj dajte v sokovnik. Izcedite sok in popijte. Tak napitek pijte enkrat dnevno, najbolje za dopoldansko malico.
Če nimate sokovnika, lahko napitek pripravljate z mešalnikom, tako bo bolj gost, a nič manj učinkovit.