Določene točke, ki jih imamo po telesu, lahko pomagajo lajšati bolečine in napetosti. Ta metoda se imenuje akupresura in je zelo enostavna ter preverjena. Z njeno pomočjo si lahko pomagate sami.
Že naslednjič, ko vas bo bolela glava, križ ali vrat, lahko to metodo preizkusite tudi sami. Pomembno je, da najdete točko na roki. Najlažje jo boste našli, če boste iztegnili vse prste leve roke. Nato s palcem in kazalcem desne roke primite točko na levi roki med palcem in kazalcem. Masirajte točko tako, da imate palec na vrhnji strani dlani, kazalec na spodnji strani. Pritiskajte vse močneje, držite 20 do 30 sekund, nato popustite.
Postopek morate ponoviti trikrat na levi in trikrat na desni roki.