Odlična je za srce
Rdeča pesa vsebuje betain, ki deluje protivnetno. Skupaj z vitamini, ki jih pesa vsebuje, pomagajo ščititi srce pred boleznimi.
Ker vsebuje tudi veliko železa, je najbolj pogosto naravno zdravilo za izboljšanje krvi in za preprečevanje anemije.
Znižuje nivo nevarnega holesterola, uravnava krvni tlak, upočasnjuje procese staranja in ateroskleroze. Zdravi in popravlja lasišče, zobe.
Čisti organizem
Ker vsebuje rdeča pesa veliko antioksidantov, betaina, deluje tudi kot razstrupljevalec organizma. Pomaga pri odpravljanju strupenih snovi iz telesa. Pesa preprečuje zamaščenost jeter, jih čisti. Priporočljiva je tudi za športnike, saj izboljšuje vzdržljivost, ker vsebuje veliko nitritov, to so oksidanti, ki pomagajo, da telo lahko prenese napore.
Ne zavrzite listja!
Študija je pokazala, da ima listje rdeče pese veliko kalija, zato je odlično za pripravo raznih sadno – zelenjavnih napitkov. Zeleni del rdeče pese lahko uporabite tudi tako, da ga skuhate in pijete topel napitek. Skodelica takšnega napitka namreč vsebuje kar 644 mg kalija, ta pa uspešno preprečuje nastanek možganske kapi in bolezni srca ter ožilja.