Šokantno: Debelost vpletena v 11 vrst raka!

Če nimate motiva za hujšanje in rekreacijo, vam ga ponujamo mi: normalna telesna teža drastično zmanjša tveganje, da boste zboleli za rakom.
	Debelost povzroča raka. (foto: Freepik.com)
Debelost povzroča raka. (foto: Freepik.com)
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Že dlje časa je znano, da več prekomernih kilogramov kot nosite, večje je tveganje, da boste zboleli. Študija, ki so jo pred dobrim mesecem objavili britanski zdravniki, pa je pokazala, da je debelost neposredno vpletena tudi v nastanek številnih vrst raka.

Znanstveniki so pod drobnogled vzeli kot 200 študij, v katerih so preučevali povezavo med preveč maščevja v telesu – ki ni vedno vezano na debelost, pač pa na porušeno razmerje med pusto mišično maso (mišicami) in maščevjem, in rakom. Pod drobnogled so vzeli 36 različnih vrst raka, pri enajstih se je izkazalo, da so »odvisni« od debelosti oziroma preveč maščevja v telesu. Kopičenje kilogramov je »avtocesta« do naslednjih vrst rakov: raka trebušne slinavke, raka ledvic, raka debelega črevesa, raka danke, raka žolčnika, raka požiralnika, raka jajčnikov, raka kostnega mozga (multipli mielom), raka želodca, raka dojk in raka maternične sluznice.

In kako prepoznati, da se je začel proces kopičenja maščevja? Znak za »alarm« je porast telesne teže za pet kilogramov nad normalno, porast indeksa telesne teže za 5 nad normalnim ali povečanje obsega pasu za 10 centimetrov.

Ugotovitve britanske študije so pomembne tudi zato, ker je prekomerna telesna teža dejavnik, na katerega je lahko v celoti vplivamo sami. Tako lahko preprečimo ne samo raka, pač pa tudi številne druge kronične bolezni. Znanstveniki so tudi izračunali, koliko telesne dejavnosti je dovolj, da preprečite kopičenje maščevja: najmanj 150 minut na teden. Pomembno je, da je dejavnost tako intenzivna, da se zadihate, da vključite različne mišične skupin in da jo izvajate redno. Nenazadnje – dvajset minut hitre hoje na dan (v kosu) ni nedosegljiv cilj, se vam ne zdi?
Viri:
British Medical Journal
Harcard Medical School
Imperial College London

Spremljajte Moja leta na družbenih omrežjih Facebook, Instagram in Twitter.

Morda te zanima tudi:

Izšla je junijska revija Vzajemnost 2025

Zakon o dolgotrajni oskrbi se postopno uveljavlja - z g...

Rožmarinov pripravek proti izpadanju las (preizkušen recept ambasadorke Jožice)

Naša ambasadorka Jožica z nami deli učinkovit recept za...

Tihe težave s ščitnico – simptomi, ki jih pogosto povežemo z »lenobo«

Ko se počutimo utrujene, brezvoljne ali se soočamo s pr...

6 naravnih nasvetov za lajšanje glavobola

Če ste med tistimi, ki se vas pogosto loti glavobol, po...

5 nasvetov, kako si naravno pomagati pri suhi in občutljivi koži

Preverite, kaj svetuje narava, ko gre za suho kožo, ki ...

10 načinov, kako naravno zdraviti ščitnico

Ščitnica ima dve glavni nalogi, ki sta ključni za delov...

Naravna rastlina, ki pomaga lajšati simptome menopavze in dviga libido

Če se spopadate z nadležnimi simptomi menopavze in nizk...

Test: Se tudi vaša srčna črta na obeh dlaneh ujema?

Dajte skupaj dlani, rahlo jih upognite in preverite, če...

Kaj vam lasje povedo o vašem hormonskem stanju – in kaj pomaga, ko začnejo izpadati

Lasje so veliko več kot le del zunanje podobe – so tudi...

Kaj je narobe z mojo sobno rastlino? 7 najpogostejših razlogov, zakaj ne uspeva

Rumeni listi, rjave lise, povešenost, oveneli listi, le...

6 delov telesa, ki bi si jih morali redno pregledovati po 40. letu

Le nekaj minut na dan je potrebno za samopregledovanje ...
Priljubljeno Priljubljeno Natisni Natisni
Komentarji Komentarji
0
Povečaj pisavo besedila
Pomanjšaj pisavo besedila
Starejše novice:
Prijavi se
Uporabniško imeGeslo



* Pozabljeno geslo? Klikni TUKAJ!
* Nov uporabnik? Registriraj se!
Predlogi prijateljev
Registriraj / prijavi se da ti bomo lahko priporočali nove prijatelje.
Ambasadorji MojaLeta.si arrow right
Trezika Vidovič

Trezika Vidovič
upokojena vzgojiteljica


"Prave odločitve me peljejo v pravo delovanje v življenju. Držim se zakona privlačnosti. Tisto, kar privlačiš, dobiš. Dobila sem življenje!"

Uredništvo Kontakt O portalu Oglaševanje Splošni pogoji Piškotki
© 2025 MojaLeta.si Vse pravice pridržane.