Dokazano je, da ljudje, ki se več zadržujejo v zaprtih prostorih, ki niso na soncu, veliko več zbolevajo, kot ljudje, ki so na soncu. Tudi ljudje, ki se mažejo s kremami, ki so kemično proizvedene in imajo izredno visok zaščitni faktor, npr. 50 ali še več, so veliko bolj izpostavljeni vsem vrstam bolezni, v veliki meri tudi raku, saj so sestavine, ki predstavljajo tako visok faktor proizvedene v laboratoriju in so zelo veliki hormonski motilci.
Sonce do 10 ure dopoldne in od 16.30 ure popoldne ni več tako močno, zato tudi ne rabimo zaščite, izjeme so ljudje z zelo občutljivo in svetlo kožo ter najmlajši. Ti naj se zaščitijo z majicami svetle barve in pokrivali.
Če pa smo že na soncu in se mu ne moremo skriti čez dan, pa si lahko pripravimo tudi sami čisto naravno zaščito, ki bo vašo kožo negovala in ji dajala potrebno vlago.
Recept je naslednji:
- 25 g karitejevega masla
- 10 g kokosovega masla
- 5 g mangovo maslo ali kakavovo (po izboru)
- 10 g olje karanije
- 2g mineral cinkov oksid
- 7 kapljic eteričnega olja sivke
- 3 kapljice eteričnega olja boswelije
- 4 g čebelji vosek
Priprava:
Vsa masla, olja in čebelji vosek talimo v posodi na zmerni temperaturi, dokler se vosek ne stali. Segrevamo počasi in mešamo, da malo pomagamo vosku, da se čimprej stali, da se ne segreje preveč.
Ko je zmes lepa in čista, odstavimo in pustimo, da se malo ohladi, nato bomo počasi vmešali cinkov oksid in dobro mešali. Pomagamo si ahko tudi z električnim mešalnikom. Zmes mora postati bolj gosta in svetle barve, cinkov oksid se mora lepo premešati z masli. Čisto na koncu dodamo še eterična olja, premešamo in zlijemo v stekleno posodico, katero pokrijemo šele, ko je krema čisto hladna.
Krema ima prijeten vonj in je zelo lepo mazljiva in dobra za vašo kožo. Kar je najbolj bistveno, je naravna, brez kemičnih sestavin in hormonskih motilcev. Če boste dodali polovico eteričnih olj od napisanih, je zelo dobra tudi za najmlajše. Seveda pa bodite pozorni tudi pri nakupu sestavin, da so čiste, naravno pridelane in ekološkega izvora.
Krema ima zaščitni faktor približno 20, masla lahko nadomestite tudi z drugimi masli ali olji, lahko dodate samo eno maslo, skratka, pomembna sta olje karanije, cinkov oksid in eterična olja.
Za po sončenju pa vam priporočam kakšno sivkino kremico, ki je sestavljena z oljem sivke (macerat: sivka namočena v sončničnem olju), eterično olje sivke in mete ter čebelji vosek, da se vaša koža pomiri in nahrani. Taka krema je primerna tudi za najmlajše, vendar s čisto malo eteričnega olja.
Želim vam prijetno ustvarjanje in še lepše poletje!
Še več o Irmi boste našli tukaj.