Res je, da pretirano sončenje in izpostavljanje sončnim žarkom, ko je sonce najmočnejše, ni zdravo. A tudi skrivanje pred soncem je lahko škodljivo, nekateri strokovnjaki trdijo, da celo bolj.
Na švedskem inštitutu za zdravje so naredili raziskavo, ki je vključevala trideset tisoč žensk, spremljali so jih dva desetletja.
Tistim ženskam, ki so se skrivale soncu in redno nanašale na telo kremo z zaščitnim faktorjem, je primanjkovalo vitamina D, kar pa lahko privede tudi do zelo agresivnega kožnega raka.
Ta vitamin se v telo nalaga s pomočjo sončnih žarkov in je za pravilno delovanje organizma zelo pomemben, saj ščiti pred sladkorno boleznijo, tuberkulozo, multiplo sklerozo, rahitisom, osteoporozo.
Švedski znanstveniki so ob koncu študije opozorili tudi, da je lahko mnogo bolj nevarno, če se skrivamo pred sončnimi žarki in na telo nanašamo kreme z zaščitnimi faktorji.
Sončenje je torej zdravo. Potrebno je le, da se ne izpostavljate soncu takrat, ko je najmočnejše in vas lahko opeče, povzroči sončarico.
Na sonce pojdite v jutranjih ali večernih urah, dovolj je že dvajset minut dnevno.