Raziskave so pokazale, da so banane zelo učinkovite tudi pri ljudeh, ki se spopadajo z depresijo. Če redno pojedo vsak dan banano, so njihovi občutki, čustva znatno boljši.
Banane vsebujejo triptofan, to je vrsta beljakovine, ki se v telesu pretvori v serotonin, hormon sreče. Ta hormon pripomore, da smo bolj sproščeni, dobre volje, nasmejani in pozitivnih misli. Če ga v telesu primanjkuje, lahko to privede do depresije in anksioznosti.
Strokovnjaki pa so sedaj potrdili, da ga lahko dobimo tudi s bananami. Jejte jih!