Znanstveniki so v študiji preučevali razlike med tistimi ljudmi, ki odhajajo v posteljo zgodaj in tistimi, ki zaspijo zelo pozno. Ugotovili so, da budnost v nočnih urah, slab spanec, premalo ur spanja, hrana v zelo poznih urah, vse to lahko privede do upočasnitve metabolizma in do zdravstvenih težav.
»Ne glede na to, kako zdravo živijo, so ljudje, ki so budni v poznih nočnih urah, veliko bolj izpostavljeni boleznim, kot je sladkorna,« je povedal Nan Hee Kimof z zdravstvene fakultete v Ansanu.
Pojasnil je, da imajo večje tveganje za razvoj sladkorne bolezni zato, ker nimajo kvalitetnega spanca in nezdrave vsakdanje navade.
Znanstveniki so raziskavo opravili na 1620 osebah, starimi med 47 do 59 let.
Preverite, kakšni so prvi znaki sladkorne bolezni! Kliknite tukaj!