Čebula in česen sta eni najbolj zdravilnih živil na svetu. Če ju redno dodajate v svojo prehrano, s tem poskrbite, da se okrepi imunski sistem, preprečite lahko celo razvoj raka, okrepite zdravje srca in preprečite infarkt.
Česen je naravni antibiotik in deluje proti bakterijsko. A zelo zdravilen je le, če ga uživate surovega. Kuhan ali pečen izgubi nekaj svoje zdravilnosti. Če redno jeste česen, lahko bistveno izboljšate svoje zdravje, okrepite telo in preprečite razvoj hudih bolezni. Največ zdravilnih lastnosti česa lahko dobite, če jeste surovega. Dovolj je en strok dnevno. Zmečkajte ga, nato pa počakajte nekaj minut, da se prične izločati snov alicin, ki daje česnu njegovo zdravilno moč.
S pomočjo česna in čebule lahko uravnate svoj holesterol, odpravite previsokega, prav tako lahko okrepite svoje kosti, preprečite razvoj osteoporoze, okrepite žile in izboljšate prekrvavitev.
Česen in čebula sta tako zdravilna, da hitro okrepita imunski sistem, preprečita razvoj gripe, prehlada. Tako kot česen, pa je tudi čebula najbolj zdravilna surova. Sesekljajte jo, pustite nekaj minut, nato pa pojejte.
Ti dve skoraj čudežni živili naj bosta na vašem jedilniku skozi vse leto.