Soda bikarbona
Ali ste vedeli, da je soda bikarbona zelo močno orožje tudi v boju proti virusom? Zmešajte četrt žličke jedilne sode s kozarcem vode in popijte vsak dan. Tako se boste ubranili mnogim bakterijam in virusom.
Topla limonada
Vsak dan si lahko pripravite toplo limonado. Vitamin C se bo tako še lažje absorbiral v kri, uredila se vam bo prebava, saj jo ta napitek pospešuje, očistili boste telo strupov in okrepili vaš imunski sistem. To je pravi napitek proti prehladu.
Kokošja juha
Stari in tradicionalni recept je še vedno aktualen. Za nabiranje moči pojejte kokošjo juho. To je topel in hranljiv obrok, sestavljen iz zelenjave in mesa. Dokazano je, da krepi imunski sistem.
Rdeče vino
Tudi rdeče vino je velik borec proti prehladu in gripi, saj vsebuje številne antioksidante, ki se borijo proti infekcijam. A bodite zelo previdni! Če ste že bolni, če imate povišano telesno temperaturo, alkohola ne smete piti.
Pikantna hrana
Pikantna hrana pomaga čistiti sinuse, krepi organizem in srce ter pospešuje metabolizem.
Ingver
Ingver je zelo znana zdravilna rastlina. Raziskave so pokazale, da je neverjetno zdravilen, pomaga tudi v boju proti prehladu in gripi. Ingver v prahu dodajte toplemu čaju.