Potrebovali boste kvalitetne sestavine. Ne kupujte navadnega kakava, ta vsebuje zelo veliko sladkorja. Pravi kakav boste dobili v trgovini z zdravo prehrano. To živilo je izredno zdravilno, krepi možgane, izboljšuje spomin, ščiti pred hudimi boleznimi, tudi pred rakom. Pravi kakav namreč vsebuje zelo močne antioksidante, ki zdravilno delujejo na naše telo.
Zato za svoje zdravje kupujte najboljše sestavine in telo vam bo hvaležno vračalo.
Za pripravo domačega kakava boste potrebovali pravi kakav, mandljevo mleko (vzamete lahko tudi domače kravje mleko), temno čokolado in stevio (sladilo, ki ga kupite v trgovini z zdravo prehrano).
Segrejte mleko, ko bo toplo, primerno za pitje, mu dodajte žličko pravega kakava, žličko stevie, dve žlički naribane temne čokolade in dobro premešajte.
Uživajte v zdravem jutranjem napitku. Ugotovili boste, da tak napitek lahko hitro nadomesti kavo!