Na podlagi raziskav so dokazali, da so ta štiri živila lahko krivec za rakava obolenja. Če je res tako, potem je bolje, da jih omejite oziroma jih ne uživate več.
Instant kava
Ali ste vedeli, da instant kava, ki je danes tako moderna in jo lahko kupite v vrečicah, lahko povzroči raka? Vsebuje namreč akrilamide, ki so zelo strupeni, podobne najdete v čipsu in ocvrtemu krompirju. Da bi se ognili kemikalijam, ki jih dodajajo v instant kavo, raje pijte črno, praženo kavo, ker ta vsebuje najmanj strupenih snovi.
Ribje olje
Ribje olje je zelo zdravo, vsebuje omega maščobne kisline. A z njim ne gre pretiravati. Journal of National Cancer Institute je objavil teorijo, da lahko zelo visoke vsebnosti omega 3 maščobnih kislin povzročijo raka na prostati.
Da bi se temu ognili, jejte mastne ribe le dvakrat tedensko, če pa jemljete omega 3 maščobne kisline v dodatkih, jih jemljite tako, kot piše na embalaži.
Papirnate skodelice za kavo
Poleg tega, da so papirnate skodelice za kavo, ki jo vzamete s sabo na pot in jo lahko kupite na črpalkah, škodljive za okolje, so škodljive tudi za vaše zdravje. raziskava je pokazala, da se kemikalije iz lončka izločajo v kavo in vse to potem vi popijete.
Temu se lahko ognete tako, da kavo pijete iz keramičnih skodelic ali pa si kupite posebno skodelico s pokrovom, ki jo boste nosili s seboj na vožnjo.
Rjavi riž
Še ena raziskava, ki nas bega. Znanstveniki iz univerze Aberdeen so namreč ugotovili, da rjavi riž vsebuje veliko več arzena v zunanjem ovoju, kakor beli. Če kuhate rjavega, ga prej dobro sperite pod vročo vodo in kuhajte v velikih količinah vode, ki jo boste potem odlili.